A cada segundo nossa mente registra milhares de informações. Passamos a vida guardando mensagens de todos os tipos e, muitas vezes, fazemos downloads que impactam negativamente nossa jornada. Em estado de relaxamento profundo, nosso cérebro pode, por meio da auto-hipnose, acessar essas informações e ressignificar crenças, memórias, sensações e sentimentos, para ter melhor saúde mental e, consequentemente, mais felicidade. As 50 cartas deste livro-caixinha vão ajudar você a reprogramar emoções relacionadas a mágoa, medo, autoestima, ansiedade, luto, raiva, fracasso, prosperidade, saúde e amor.