'Ayurveda' enfatiza os hábitos alimentares diários e os exercícios físicos para preservar a saúde. Você aprenderá a identificar o seu tipo físico (existem três, basicamente) e então obterá informações completas sobre a dieta e os tratamentos preventivos mais apropriados para o seu caso. Você descobrirá como diagnosticar muitos estados físicos e tratar de eventuais problemas, em vez de ser obrigado a recorrer a remédios. Também conhecerá tratamentos específicos para uma grande variedade de doenças, assim como medidas simples para ter uma vida saudável, incluindo dicas sobre alimentação, alívio da tensão e desintoxicação do organismo. Todos os interessados em manter a saúde de um modo prático e natural encontrarão muitas idéias instigantes em cada página.