Biblia do Pilates,a
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- Autor(es):
- Jo Ferris
- Dimensões:
- 17,0cm x 14,0cm x 3,0cm
- Páginas:
- 400
- ISBN:
- 9788531518317
- Código:
- 0000015281
- Código de barras:
- 9788531518317
- Data de Lançamento:
- 01/01/2014
- Peso:
- 930
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Informações do produtoEste programa completo de Pilates inclui mais de 90 exercícios no colchonete e na posição em pé, desde o nível para principiantes até o nível mais avançado. Todas as sequencias são fáceis de acompanhar e inteiramente ilustradas, com modificações para necessidades específicas, como problemas nas costas e no pescoço. Também consta do livro uma seção abrangente sobre os princípios e conceitos-chave do Pilates, incluído postura, respiração, controle e segurança.
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Especificações
- Autor(es):
- Jo Ferris
- Dimensões:
- 17,0cm x 14,0cm x 3,0cm
- Páginas:
- 400
- ISBN:
- 9788531518317
- Código:
- 0000015281
- Código de barras:
- 9788531518317
- Data de Lançamento:
- 01/01/2014
- Peso:
- 930