Neste livro, Emmanuel, pela bondosa mediunidade de Chico Xavier, ensina a importância das horas e o valor dos instantes: se cada dia é uma parcela de tempo concedida a todos, em quotas iguais, para nosso aprendizado na escola da evolução, os minutos são oportunidades generosas na esteira do tempo, permitindo-nos fazer o melhor ao nosso alcance. Assim, nos são oferecidos apontamentos e indicações, ideias e sugestões, para a valorização de nossos ensejos diários de acertar com as leis que nos regem, induzindo-nos à prática do bem, que é a norma segura para nossas aquisições de paz e alegria, com alicerces no dever cumprido. Compreendamos, portanto, que HOJE é nosso melhor dia para nos transformarmos, melhorando também a vida em derredor de nós.