Livro das Pequenas Revoluções, O
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- Autor(es):
- Punset, Elsa
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 2,0cm
- Páginas:
- 407
- ISBN:
- 9788542211979
- Código:
- 9900155102
- Código de barras:
- 9788542211979
- Edição:
- 01ED/17
- Peso:
- 742
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Informações do produtoTodos sabemos o que fazer quando estamos com sede, com fome ou com sono. Mas o que a maioria de nós não sabe é como agir quando nos sentimos tristes, angustiados ou frustrados. Foi pensando nisso que a filósofa e escritora Elsa Punset decidiu elaborar um treinamento emocional que pode facilmente ser incorporado ao dia a dia de qualquer pessoa. Em O livro das pequenas revoluções, a autora propõe 250 rotinas express para quem busca superar a timidez, o medo, a solidão, se relacionar melhor com o parceiro e com os filhos, dedicando à mente os mesmos cuidados diários que dedica ao corpo. Com desafios práticos, ilustrações e espaço para escrita e desenhos, o livro ensina o leitor a lidar com emoções negativas, ser mais criativo, assertivo e, assim, melhorar suas habilidades de convivência. Pequenas revoluções diárias que, em pouco tempo, transformarão sua vida de maneira extraordinária.
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Especificações
- Autor(es):
- Punset, Elsa
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 2,0cm
- Páginas:
- 407
- ISBN:
- 9788542211979
- Código:
- 9900155102
- Código de barras:
- 9788542211979
- Edição:
- 01ED/17
- Peso:
- 742