Stephen Sturgess, professor de yoga, meditacao e discipulo de Paramhansa Yogananda, demonstra nesse livro amplamente ilustrado como usar uma grande variedade de praticas de Meditacao Yogue como um portal para uma consciencia mais elevada. Esse e o guia ideal para estabelecer um programa regular de saude holistica que o ajudara a se conectar com o seu verdadeiro Eu divino interior, realizar o seu pleno potencial criativo e conquistar equilibrio, harmonia e felicidade em todos os aspectos da sua vida.