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Micro-hábitos

Mais informações
Autor:
B.j. Fogg (veja mais livros deste autor)
Editora:
HARPERCOLLINS(veja mais livros desta editora)

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A mudanca e facil uma vez que ela comeca, cresce por si so. E BJ Fogg vai mostrar exatamente como fazer isso. Deixe para tras a fadiga. Livre-se da culpa. Pare de se sentir mal a todo momento. Melhorar sua vida e muito mais facil do que voce imagina: basta pegar um habito, reduzi-lo a ultima escala e descobrir onde se encaixa de maneira natural em sua vida para que ele cresca praticamente sozinho. BJ Fogg, guru do Vale do Silicio e pesquisador renomado da psicologia humana, desvendou o codigo de como se forma um habito. Baseado em vinte anos de estudo e utilizado por mais de 40 mil pessoas, seu metodo Micro-habitos revela que a chave para a mudanca de comportamento e o oposto do que sempre foi dito. Nao e sobre forca de vontade: e sobre o foco no que e facil de mudar. Micro-habitos oferece um guia pratico, inedito e imediatamente aplicavel. Nao e apenas um resumo de metodos que ja existem cada capitulo traz descobertas intrigantes e passos simples para melhorar sua vida, baseados na pesquisa revolucionaria de BJ Fogg. Aprenda a direcionar sua atencao para o que quer fazer (e nao o que os outros acham que deveria fazer) e voce vai descobrir que cultivar uma vida mais feliz e saudavel pode ser facil e surpreendentemente divertido.

Código de barras:
9788595086883
Dimensões:
23.00cm x 15.50cm x 1.00cm
Marca:
HARPERCOLLINS
ISBN13:
9788595086883
Número de páginas:
336
Peso:
800 gramas