Revolução Mindfulness,A
Tipo de entrega | Entrega* | Valor |
---|
* O prazo de entrega inicia-se no 1º dia útil após a confirmação do pagamento. Informações referentes apenas para 01 unidade deste item.
- Autor(es):
- Silverton, Sarah
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 0,0cm
- Páginas:
- 184
- ISBN:
- 9786586049787
- Código:
- 9800381886
- Código de barras:
- 9786586049787
- Edição:
- 03ED/22
- Data de Lançamento:
- 04/08/2022
- Peso:
- 540
-
Informações do produtoA revolução Mindfulness é uma excelente introdução à prática que tem mudado a vida de milhares de pessoas. Inspirada nas práticas meditativas do Oriente, o Mindfulness, ou a Atenção Plena, é uma ferramenta poderosa que nos ensina a viver conscientemente no momento presente, dominar os pensamentos negativos e deixar de reagir a tudo no piloto automático. Neste livro, o leitor encontrará os principais exercícios explicados passo a passo, orientações de como usar a prática para lidar com o estresse, a ansiedade, a depressão e doenças crônicas, além de instruções de como aplicar a Atenção Plena com crianças e em situações práticas do cotidiano.
-
Especificações
- Autor(es):
- Silverton, Sarah
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 0,0cm
- Páginas:
- 184
- ISBN:
- 9786586049787
- Código:
- 9800381886
- Código de barras:
- 9786586049787
- Edição:
- 03ED/22
- Data de Lançamento:
- 04/08/2022
- Peso:
- 540