Yoga Dominando os Principios Basicos
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- Autor(es):
- Sandra Anderson, rolf Sovik Psy D
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 1,0cm
- Páginas:
- 304
- ISBN:
- 9788537008249
- Código:
- 0000013865
- Código de barras:
- 9788537008249
- Data de Lançamento:
- 01/01/2013
- Peso:
- 830
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Informações do produtoA ciência sistemática da Yoga proporciona um conhecimento intuitivo que transformará sua mente, seu corpo e sua alma. Este livro é um guia abran gente e prático para os elementos essenciais da Yoga, ele aborda todos os aspectos da prática: meditação, estilo de vida e filosofia fundamental. Yoga - Dominando os Princípios Básicos é único em sua integração de todos os elementos da prática da Yoga que, quando combinados, tornarão sua vida mais feliz, saudável e produtiva. Também estão inclusas duas sequências de posturas ilustradas de 60 minutos cada: a primeira desenvolve a força e a flexibilidade em uma rotina direcionada tanto a iniciantes quando a prati cantes mais experientes, a segunda dá continuidade a esses fundamentos para aqueles que desejam aprofundar sua prática. Os demais capítulos dis correm sobre os fundamentos da respiração, do pranaiama, do relaxamento, da meditação e da integração dos princípios da Yoga ao nosso dia a dia. Tudo na vida é uma jornada espiritual. Yoga - Dominando os Princípios Básicos é um guia inestimável nessa jornada que lhe servirá ao longo de vários anos de prática.
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Especificações
- Autor(es):
- Sandra Anderson, rolf Sovik Psy D
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 1,0cm
- Páginas:
- 304
- ISBN:
- 9788537008249
- Código:
- 0000013865
- Código de barras:
- 9788537008249
- Data de Lançamento:
- 01/01/2013
- Peso:
- 830